MUDANÇAS NO SONO DOS ALUNOS DA UNAMI, OCASIONADAS PELAS PRÁTICAS COREOGRAFADAS COM MÚSICA

Andressa Raiani Rosati Clemm, Lourdes Lago Stefanelo

Resumo


Estudos em assuntos relacionados aos idosos referem-se principalmente a testes de medidas e avali -
ação, razão pela qual, optou-se por estudar como a prática de exercícios coreografados com auxílio
da música e a utilização de materiais manipulativos diversificados, podem favorecer a qualidade do
sono de idosos do Projeto Universidade Aberta da Melhor Idade da UEMS/MS (UNAMI). O princi-
pal foco do trabalho foi considerar a importância de conscientizar os idosos do Projeto UNAMI
quanto à participação efetiva nas atividades coreografadas, no sentido de propiciar um sono de qua-
lidade, para a manutenção do nível de atividade intelectual e redução do tempo de reação às tarefas,
e de memorização de coreografias, pois, entende-se que facilita a vida dos praticantes, como tam-
bém na relação com seus familiares. O projeto teve como objetivo verificar as mudanças ocorridas
no sono dos alunos, praticantes de atividades coreografadas em diferentes ritmos e estimular a práti-
ca de atividades que requeiram a memorização e capacidade de agir, em relação às percepções e
sentimentos de suas famílias. No decorrer do ano, foi realizada a aplicação de questionários da Es-
cala de Sonolência de Epworth (ESE), codificação, análise e interpretação dos resultados do mesmo
e a concretização de palestras relacionadas à qualidade dos exercícios quanto ao bem-estar e sono
reparador. Através do projeto, foi possível verificar quais fatores interferem na qualidade do sono
dos idosos, além de avaliar a probabilidade de o indivíduo vir a cochilar ou adormecer diante de cir-
cunstâncias distintas do cotidiano. A partir da análise feita da codificação dos questionários, foi pos-
sível ressaltar os resultados da avaliação das questões do sono, que 62,86% dos 20 entrevistados,
possuíam um sono saudável e adequado, enquanto 39,13% isto é, 9 pessoas, possuíam um sono ina-
dequado. A prevenção e tratamento das alterações do sono devem incluir medidas não farmacológi-
cas, alternativas e criativas, das quais se destaca uma adequada higiene do sono.


Texto completo:

PDF

Apontamentos

  • Não há apontamentos.